forma w

[...] zawsze największą barierą jest czas. Nie zbudujesz super formy w kilka tygodni. Wszystko zależy jak długo nie uprawiałeś aktywności fizycznej i co znaczy dla Ciebie solidna forma. U mnie to wygląda w ten sposób, że jeśli przestanę trenować przez 3 miesiące to do podobnej formy wracam miesiąc. Mój kumpel po roku nic nie robienia przygotowywał się [...]

redukcja udana poleciało plus minus 8-10kg skóra cienka na brzuchu widac pojedyncze żyłki w sumie moja zyciowa forma, dzis juz jem normlanie t3 jeszcze poleci tydzien ale to juz tylko żeby sobie pojeść %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/221470c0a8a941919e069909dab2d27a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad13cba66efd43fe97ae0915dbc3caa0.jpg [...]

widizalem zdjecia i powiem Ci ze fotki od dolu slabo wychodza bo poszerzaja a w rl na bank wygladaj to jeszcze lepiej , ogolnie bardzo dobra forma :)

prosze bardzo waga spada a wymairy w gore ;D Dawno mysmy sie nie widzili , widze forma na lato bedzie :)

oby :-P wcześniej jak chwilę poćwiczyłem to w nie całe 3 tygodnie 5 pełnych powtórzeń weszło, teraz spadła forma...

[...] Mc dziwnie? MARIAN 17 Chociaż Ty sie ze mnie nie śmiejesz z rekawiczek czy cieżaru tylko pytasz o forme};-) Teraz poważnie, dopiero kończe 3tydzień więc nie wiem czy ta forma sie zmieniła, nie mierzyłem sie, nie ważyłem sie... Jeszcze myśle 3tygodnie polece tym splitem, bo już troche nim lece, potem zmienie na coś innego to wtedy sprawdze [...]

Jak się zachować w razie zagrożenia? Uciekać. To najskuteczniejsza forma samoobrony na ulicy.

mozesz w skrocie powiedziec dlaczego jajecznica jest "be"? dla mnie to duzo lepsza forma niz gotowane bo do nich musialbym dodac majonezu a to juz przegiecie w moim przypadku;d nie poprawie smaku dodajac list salaty czy inne zielone wynalazki Nie ma różnicy. Lubisz jajecznicę? Jedz jajecznicę. :-)) Dokładnie :-))

mozesz w skrocie powiedziec dlaczego jajecznica jest "be"? dla mnie to duzo lepsza forma niz gotowane bo do nich musialbym dodac majonezu a to juz przegiecie w moim przypadku;d nie poprawie smaku dodajac list salaty czy inne zielone wynalazki Nie ma różnicy. Lubisz jajecznicę? Jedz jajecznicę. :-))

mozesz w skrocie powiedziec dlaczego jajecznica jest "be"? dla mnie to duzo lepsza forma niz gotowane bo do nich musialbym dodac majonezu a to juz przegiecie w moim przypadku;d nie poprawie smaku dodajac list salaty czy inne zielone wynalazki

Znalezione w sieci ale dobry trening 50 pompek 100 podskoków na palcach 100 mountain climber 25 kroków dostawnych 25 burpees ŁĄCZNY CZAS WYNIK > 10 MINUT BARDZO SŁABO 8 - 10 MUSISZ POPRACOWAĆ NAD FORMĄ 6 - 8 JEST NIEŹLE, ALE TRENUJ DALEJ 5 - 6 DOBRZE < 5 MÓWCIE DO MNIE: TWARDZIEL! 25 kroków dostawnych. Stań w lekkim rozkroku i obniż [...]

[...] z aero a w trakcie popijam kolejna porcje BCAA i dopiero po cwiczeniach idzie carbo i po kąpieli bialko szczerze nie mam mozliwosci dac posilku po treningu to jedyna forma jaka jestem w stanie zarzucic, najwczesniej o 10 moge cos zjesc masla daje malo raczej do ozdoby moze z czasem wyeliminuje, a chleb jest rozny raz pszenny raz razowy [...]

[...] nastepne hantelki to 21kg przydały by sie 20kg. Suple: -20g BCAA przed -20mg Yohy -20g BCAA na -4g B-Ala po -5g Mono po Miałem yohe brac od nast. tyg. ale jakos tak wyszło, forma musi byc wiec nie am na co czekac. Jakichs specjalnych odczuc po niej nie było wiec nie ma o czym mowic. http://img831.imageshack.us/img831/3803/20120531738.jpg [...]

Mikusi. Jaki masz staż w kulturystyce? Bo forma godna szacunku.

[...] Koszulkę sprzedajemy bez napisu i numeru. Jest możliwość zamówienia koszulki z plakietką Euro 2012 na rękaw (Dodatkowy koszt 15 zł) eśli kupujesz więcej niż jedną sztukę, to za drugą koszulkę dopłacasz za przesyłkę 15 zł itd. Jedyna forma płatności to przelew na konto Czas oczekiwania 7-14 dni, ponieważ koszulka idzie z zagranicy

[...] Tzn ile razy w tygodniu ? Może gdybyś stopniowo zwiększał częstotliwość stosunków , z czasem organizm "dotrenowałby" się do lepszej łóżkowej sprawności .Podobny schemat wystepuje u mnie - w okresach w których odbywałem dużo stosunków, moja forma była znacznie lepsza w stosunku do okresów w której bzykanie było sporadyczne, "od wielkiego dzwona"..

Mesomorph brałem prawie że bezpośrednio po NOX Pump i mimo tego działał bardzo dobrze. Wiadomo z kolejnymi dawkami odczuwalne nakręcenie na trening malało, ale podczas ćwiczeń wszystko było na bardzo dobrym poziomie do samego końca (siła, koncentracja, wytrzymałość). Smak super - już mi go zaczyna brakować ;) W połączeniu z pojedynczą formą [...]

Genialna forma i jak widać spore szanse na świetlaną przyszłość w tym sporcie:) Mam 3 szybkie pytania -dlaczego produkty mierzysz na zasadzie "150g produktu białkowego" zamiast liczyć same makroskładniki?Wydaje się to mało praktyczne -napisałeś że tuż przed zawodami ketoza- jak udało Ci się ją osiągnąć w tak krótkim czasie i przy takiej ilości [...]

W spalaczach jest Johimbina HCl, 30mg na tabsa to by było troszkę za dużo chyba widocznie inna forma i moze być jej więcej.

Witam wszystkich! Mam takie pytanie, aczkolwiek od ponad pól roku trenuję Muay Thai. Do tego czasu praktycznie co weekend spożywałem alkohol i nie zwracałem uwagę na odżywanie. Na treningach nie radze sobie lepiej, wręcz przeciwnie zamiast mieć coraz lepszą kondycję ta się pogarsza i nie mam dużo siły co spowodowane jest chyba spożywaniem [...]